胃痛で動けなかった3日間・・・胃痛初日の「おじや」
こんばんは、私、恒例の胃痛に3日前になりまして、胃痛が治ったのが昨日の午後・・・
何もできず、胃痛の初日に作った「おじや」位しか載せるものがないですわ。
昨日の夜はハンバーグを作ったのですが、出来栄えがイマイチ・・・
失敗作を一応載せてみます。
まずは、おじやから
おじやをおやじ(おっさん)が作る!!
全然笑えんおやじギャグ!!
水菜・椎茸・人参・出汁・溶き卵以外は何入れたか忘れてしもうた!
肉は入れ忘れた!!
おいしかったよ!完食できんかったけど・・・
で、昨日のハンバーグはこれ!
なんかイマイチ気に入らんのだなぁ。
お米炊いてたけど炊ける前に待てずにハンバーグ完食してお米は食べず・・・
明日は、岡山の倉敷市に仕事で一泊です。近くにおいしいカレーラーメンのお店があるようなので行ってみます。
で、14日も岡山日帰り出張。
で、来週の日曜から水曜まで岡山市内で4泊の出張。
と、仕事が暇なときとめっちゃ忙しいときと波がありすぎる!!
明日は、午後から岡山に向けて出発なんで、最近始めたトレーニングに午前中に行ってきます。
ランニング・チャリ・機械トレーニングマシンで基礎体力・筋力パワーアップしております。
ここは、トレーニング室があって朝9時から夜9時位まで利用できて、月会員に月3,080円だったはず、でなれるので月会員になってしもうた。仕事場から車で10分だ。
しかし、3回通いましたが、順調に減量中!筋肉痛になっているから筋肉もぼちぼちつくかな。
今の体重は、ピークの5キロ減の64キロかな。ピークは半年前です。
ここ1ヶ月で2キロは落ちてます。
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やっぱり、ダイエット・健康維持は運動だな!!